cos na

cos mi sie zdaje, ze duzo pracy przed toba, bo cel masz ambitny. Tak jak pisalem daj ankiete, to zobaczymy na czym stoimy

najblizej mam do centrum i na widzew, ale jak cos to zawsze mozna gdzies dojechac ;)

ile ludzi tyle bedzie opinii;-) IHS-a jedna pucha malo na cykl z tego co pamietam. wiec jak liczy sie ekonomia wybierz cos tanszego. z drugiej strony jak liczy sie kasa, to nie lepiej jak wspomnial emenems kupic pojedycza forme kreatyny?;-)

Właśnie po to tutaj piszę , żeby coś się więcej dowiedzieć i liczę na waszą wiedzę.Wiadomo przecież że każdy kto zaczyna z dopingiem nie wie wszystkiego od razu.

To jak, doradzicie coś ? Darujmy już sobie odradzanie. Tak jak brzmi temat -> cykl na testosteronie (samym)

Ja nie jem slodyczy w ogole, ani nie slodze herbaty ani kawy. Ale np wczoraj mialam taka ochote na cos slodkiego, ze juz juz prawie kupilam sobie czekolade. Ale bylam twarda i oparlam sie...eh

[...] :> itp :>prucz tego jem od czasu do czasu :> placka :> "sernik" upieczony :> przez starsza :> ogolnie tyle :> a jak mam naprawde ochote na cos slodkiego wsypuje sobie do szklanki mleko w proszku daje ciutke wody I mieszam :> slodkie jest :> i bialko ma :> ale rzadko mam takie chwile slabosci :> [...]

1 sam się na coś podobnego czaję za 2 miechy!

jak koledzy wyzej jak da Ci cos wieksza ilosc wypowiedzi potwierdzajacych zdanie kolegow wpisuje sie i ja kup sobie 500g mono z Vitalmaxa tego zielonego i 5kg gainera jakiegos napewno znajdziesz zajrzyj na allegro moze Weidera 7kg uda Ci sie kupic. Powodzenia.

Dobrze jest Panowie, powoli coś przygotowuje na sezon zeby dziadek zle nie wypadł

Pozwole sie wtracic bo tez rozmyslalem nad tym zakupem wiec kolega Jarema mowil ze u niego to MP3 na kompie nie dziala, ale byl u kolegi i u niego dzialalo normalnie wiec teraz cos chyba kreci

Kolego , może to tobie się uszkodziło i teraz zwalasz cala sprawę na mnie , Ja jestem pewien ze towar był ok , wysłałem za pobranie priorytetem , powiedz może było źle zapakowane albo coś , więcej nie mam zamiaru się wypowiadać ,

Na allegro z tej serii chodzą po 129zł to myślę coś koło 100zł z wysyłką.

ok dzięki wypróbuję to :P .. Pandarek jak byś mógł cos poradzić jeszcze na biceps ?? zawsze miałem z nim problem nie mogę dobrze rozbudować .. nie mam dostępu do wyciągow odrazu mówię

A coś konkretniej z szybkich do przygotowania posilków? Jadłem np jaja na twardo z bułką razowa, ale codziennie mi sie nie chce pchac tego samego.

zmień tego whey pumpa na coś normalnego np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html

Kiedyś SFD miała takie torby termiczne chyba razem z pojemnikami, albo pojemniki do dokupienia. Aktualnie nie widzę ich na stanie, ale pewnie inne firmy mają coś takiego. Ja korzystam z normalnego plecaka, a pojemniki szklane z Ikei i bardzo sobie je chwale.

[...] na ten trening, pozniej powiesz ze nic ci nie wychodzilo ale to i tak zawsze procentuje w przyszlosci, najlepsze treningi to ciezkie treningi az do wyczerpania maxymalnego, cos co idzie nam z dziecinna latwoscia nie daje efektow, wiec jesli zdazy ci sie od czasu do czasu przemeczyc to jest to oznaka tylko tego ze ciezko trenowales i mozesz byc z [...]

Może nie całe życie ale nie można z dnia na dzień przestać trenować... Przez takie coś można nabawić się wielu chorób takie jak skolioza... Trzeba stopniowo zmniejszać ilość treningów bo organizm jest przyzwyczajony do codziennego wysiłku... Tak samo ochłonięcie po treningu... Nie można po treningu od razu do domu do łóżka

A mógłbyś napisać coś więcej na ten temat? Czy ten pierwszy cykl da większe wg Ciebie efekty ... czy poprostu drugi jest źle rozpisany? Dzieki za odopowiedź ...